• Samantha Leca

Coin recette - Goûter de Noël

Hello j'espère que vous allez bien ? J'ai le plaisir une fois par mois de revenir vers vous pour une catégorie que j'avais vraiment envie de partager avec vous : Le coin recette...



Je suis aussi passionnée d’alimentation saine, je fais très attention aux aliments qui entre dans notre maison et que je donne à mes enfants, je suis souvent à la recherche de recette saine et en même temps qui apporte tous les apports énergiques à mes enfants...


Je vous partage donc aujourd'hui une recette que je vais très régulièrement au goûter que mes enfants adorent même raffolent, et surtout qui se fait en 5 minutes...


Boules énergie au chocolat :

- 200 grammes de dates dénoyauté

- 200 grammes d'amandes ou de noisettes ou un mélange

- 2 cuillères à soupes d'huile de coco

- 2 cuillères à café de cacao cru

- 1 demi cuillère à café de spiruline crue

- De la coco rappée si vous aimez.


Vous mettez le tout dans un mixeur, et vous mixer jusqu'à que vous obtenez la texture souhaitez (ici on aime bien les morceaux d'amandes), puis vous faîte des boules de ce mélange avec vos mains, et le petit bonus je les roule dans de la coco rappée ou du cacao cru...


Le tout se déguste aussi rapidement que la confection...


Bonne appétit et bonne dégustation n'hésitez pas à partager vos recettes avec le #familykoalaa




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